Die Dauer der Schwangerschaft ist eine besondere und einzigartige Zeit. Die Gwiazda Morza, als Spa am Meer, bietet auch Lösungen für werdende Mütter an. Aber wovon kann eine werdende Mutter eigentlich profitieren, wenn sie in das Hotel-Spa kommt?
Im Verlauf der Schwangerschaft ist das erste Trimester am wichtigsten. Aus diesem Grund sind die meisten Behandlungen oder Angebote, die von Hotels angeboten werden, nicht empfehlenswert. Die Inanspruchnahme von SPA-Behandlungen wird wegen des Risikos einer Fehlgeburt und der Gefahr genetischer Fehlbildungen beim Kind nicht empfohlen. Auch die Nutzung von Behandlungen mit starken Wirkstoffen wird nicht empfohlen. Starke Massagen sind ebenfalls ausgeschlossen.
Das zweite Trimester ist eine andere Geschichte. Es ist die vorteilhafteste Zeit für werdende Schwangere, die ans Meer fahren möchten. Ausnahmen bilden nur individuelle ärztliche Anweisungen.
In unserem SPA-Institut Gwiazda Morza haben wir zwei Behandlungen speziell für Schwangere vorbereitet. Die erste ist AQUATHERM, die intensive Feuchtigkeit spendet und trockene sowie empfindliche Haut mit Sauerstoff versorgt. Sie wirkt beruhigend und lindernd. Sie stärkt die Haut gegen äußere Einflüsse. Sie beugt der vorzeitigen Hautalterung vor. Die zweite Behandlung ist die SHANTALA-Massage. Sie entspannt und verringert Muskelverspannungen. Die Massage basiert auf Berührungen, die an Streicheln erinnern. Sie verbessert die Schlafqualität.
Ein Vorteil des Hotels am Meer ist natürlich die Möglichkeit, im Meer zu baden und sich an der frischen Luft zu sonnen. Ein Urlaub an der Ostsee im zweiten und dritten Trimester ist laut unseren Spezialisten die ideale Zeit für Sonnenbäder, da das natürliche Vitamin D positive Effekte auf den Organismus der Mutter und des Kindes hat. Es ist wichtig, entsprechende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, das heißt den Bauch vor Strahlung zu schützen, am besten durch Abdecken und Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Winterurlaub am Meer? Interessanterweise können Schwangere auch an der Winterbadeaktivität teilnehmen! Es gibt keine offiziellen Gegenanzeigen für das Winterbaden in der Schwangerschaft, jedoch erfordert dies eine ärztliche Absprache.
Unsere Spezialisten empfehlen auch die Nutzung des Schwimmbads. So können werdende Mütter ihren Körper entlasten, insbesondere die Wirbelsäule und die Beine, und gleichzeitig durch Bewegung im Wasser und Schwimmen die Muskeln stärken. Die Nutzung des Jacuzzis wird auch im dritten Trimester nicht empfohlen, da ein intensiver Hydromassageeffekt eine Fehlgeburt oder vorzeitige Geburt auslösen kann. Daher empfehlen wir den werdenden Müttern unser Schwimmbad auf dem Hoteldach. Frische Luft, Sonne, Aufsicht durch einen Rettungsschwimmer, Meerblick und Ausblick auf Władysławowo sind eindeutig seine Vorteile.
Die Mitarbeiter unseres SPA-Instituts raten von der Nutzung der Sauna im ersten Trimester aufgrund der hohen Temperaturen ab. Diese könnten angeborene Fehlbildungen beim Kind verursachen. Nach dem ersten Trimester kann die Sauna mit großer Vorsicht genutzt werden, da die Gefahr von Schwächeanfällen besteht. Daher bieten wir entschlossenen Frauen kurze Aufenthalte in unserer Infrarotsauna an, die die niedrigste Temperatur hat und Schmerzen im Rücken und den Gelenken lindert. Wir bieten auch ein Fußmassagebecken mit kühlem Regenduschwasser von der Decke sowie einen Relaxraum mit einer Salz-Wand an.
Körperliche Aktivität ist angezeigt, wenn die Schwangerschaft normal verläuft. Welche Aktivitäten eine schwangere Frau ausüben kann, hängt jedoch davon ab, welchen Lebensstil sie zuvor geführt hat. Deshalb empfehlen wir individuelle Beratung mit unseren Trainern. Kurse in unserem Schwimmbad oder Fitnessstudio (ausgestattet mit PRECOR® und HOIST® Geräten) werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst. Die Übungen sollten mit geringerer Intensität als vor der Schwangerschaft durchgeführt werden, bringen aber viele Vorteile für den Körper der werdenden Mutter und ihres Kindes.
